Cuando ya no puedes ni esperar de pie por ella...
Sí, parece un buen momento...
Mujer consigue adelgazar 50 kilos con Wii Fit
Ejercicios para adelgazar hay muchos, pero pocos tan entretenidos como jugar con la Wii de Nintendo y su periférico Wii Fit Plus. Una mujer británica puede dar fé de ello tras adelgazar 50 kilos gracias a su plan de ejercicios con Wii FIt.
+Manzanas en la dieta para adelgazar
Incluir manzanas en tu dieta es una gran ayuda a la hora de adelgazar, pués aportan pocas calorías en relación a su peso y tienen muchos beneficios.
+Calcular el peso ideal
¿Cuánto deberías pesar? ¿Cuánto te gustaría pesar? Aunque el peso ideal es siempre relativo, calcularlo o establecerlo es un buen paso para saber cómo adelgazar correctamente.
+Si las famosas fueran gordas…
Aunque cierto que hay famosas gordas (o gordas famosas, como se prefiera), la relaidad es que mayoría de famosas no son gordas sino todo lo contrario, pero con la magia de Photoshop es posible hacerlas engordar, aunque sea por pura diversión.
+Qué es y cómo calcular el porcentaje de grasa corporal
Calcular tu porcentaje de grasa corporal puede ser importante para saber cómo adelgazar correctamente, pués conociendo cuánta grasa te sobra lo más aproximadamente posible, más fácil te será determinar una meta y establecer la mejor estrategia para alcanzarla.
+Qué es el índice de masa corporal y cómo calcularlo
Conocer tu índice de masa corporal (IMC) puede ser importante para saber cómo adelgazar, porque dependidendo de cuál sea éste deberás tomar unas medidas u otras, ya que no es lo mismo adelgazar cuando se tiene un ligero sobrepeso que cuando se sufre una severa obesidad, pero también es cierto que el índice de masa corporal puede ser un dato bastante inexacto que de poco nos sirva.
+10 consejos para comer menos y adelgazar
Aunque las dietas para adelgazar no funcionan, sí es importante comer bien y, si es posible, comer menos de lo habitual, y no sólo para adelgazar. Estos pequeños consejos pueden ayudarte a superar el hambre y comer menos a lo alrgo del día.
Carnitina para adelgazar
De entre todos los productos para adelgazar, la L-carnitina (o carnitina a secas) es uno de los más populares, pero este producto sólo te ayudará a adelgazar si pones algo de tu parte.
Chicle para adelgazar
Dentro de los incontables trucos para adelgazar que hay, uno de los menos conocidos y que más incredulidad provoca es el de masticar chicle, con o sin azúcar. Pero es cierto que, directa o indirectamente, puede resultar una buena ayuda para adelgazar, y también que uno de sus ingredientes habituales puede hacernos bajar peso rapidamente (lo cual no siempre es beneficioso).
El mejor ejercicio para adelgazar
En este blog iremos viendo multitud de ejercicios para adelgazar, pero vamos a comenzar por desvelarte cuál es el mejor de todos ellos.
¿Funcionan las pastillas para adelgazar?
Pués depende de para qué… ¿Funcionan para adelgazar? No. ¿Funcionan para sacarte el dinero? Sí. Como ves, sales perdiendo en ambos casos, y por eso no te recomendamos que tomes pastillas para adelgazar, porque son caras, no funcionan y además pueden perjudicar tu salud.
Cómo adelgazar comiendo
¿Realmente es posible adelgazar comiendo? Por supuesto. De hecho, adelgazar comiendo es la única forma de adelgazar saludablemente y sin volver a recuperar los kilos.
25 motivos para adelgazar
Para mucha gente, adelgazar no es fácil. Y el mayor problema no es llevar una dieta, hacer ejercicio o cambiar ciertos hábitos, sino encontrar la motivación suficiente para hacerlo de forma cosntante. Estos 25 motivos pretenden ser una fuente de motivación para por lo menos intentarlo una vez más. Y con la esperanza de que sea la definitiva.
Diferencia entre adelgazar y bajar de peso
Como habrás visto, este blog se titula Adelgazar y bajar peso, lo cual puede parecer redundante puesto que… ¿no es lo mismo adelgazar que bajar peso? Pués no, no es lo mismo. Y aquí vamos a tratar ambos temas pués persiguen el mismo objetivo (la pérdida de peso, aunque por medios y con resultados muy diferentes).
Así pués, si quieres conocer las diferencias entre bajar peso y adelgazar, te invito a seguir leyendo.
Bienvenidos a Adelgazar y bajar peso
Ese es el título de este nuevo blog, y esa su finalidad: compartir toda la información que he ido recopilando durante los últimos años para ayudarte a adelgazar y bajar peso de forma segura y definitiva. +